Was ist Crossfit?
constantly varied | high intensity | functional movements
Die CrossFit Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation
von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität.
CrossFit wurde entwickelt, um die menschliche
Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln.
Trainiert wird
in kleinen Gruppen bis maximal 10 Personen, was eine optimale Betreuung aller Athletinnen und Athleten ermöglich.
Kein Workout gleicht dem anderen, sondern steht für
Abwechslung, Erfolgserlebnisse, Motivation und Intensität.
Grundbewegungen von CrossFit
Die Grundbewegungen von CrossFit umfassen eine Vielzahl von funktionellen Bewegungen, die in
unseren Trainings regelmässig eingesetzt werden. Unsere Trainer:innen sind darauf spezialisiert, diese
Bewegungen korrekt zu vermitteln und individuell an deine Fähigkeiten anzupassen.
Über uns
Unser Fokus liegt auf herausragender Trainingsqualität und einer eng verbundenen Community.
Bei uns erlebst du nicht nur hochwertiges Training und Coaching, sondern auch eine motivierende Gemeinschaft, die dich bei jedem Schritt zur Verfolgung deiner persönlichen Fitness-Ziele unterstützt. Individuell angeleitete Warmups, Ausarbeiten der persönlichen Skills und intensive und effiziente Trainingseinheiten sind für uns selbstverständlich. In unseren Räumen vereinen sich Professionalität und eine herzliche Atmosphäre, um eine einzigartige CrossFit-Erfahrung zu schaffen.
Beginner oder erfahrener Athlet? Kein Problem, bei uns bist du genau richtig.
Wir geben unser Bestes - damit du dein Bestes geben kannst.
Willkommen bei Crossfit Time Out.
Dein Start bei uns
Falls dich CrossFit genauso fasziniert wie uns, melde dich zu deinem Intro-Kurs an.
Dieser Kurs beinhaltet eine Einführung in die Grundbewegungen und bereitet dich ideal auf die CrossFit-Klassen vor.
Bist du bereits CrossFit-erfahren und möchtest dein bisherige Training bei uns weiterführen?
Oder bist du noch unentschlossen und möchtest dich selbst in einem Schnuppertraining von CrossFit überzeugen?
Wir stehen gerne zur Verfügung!
Location
CrossFit Time Out findest du direkt am Bahnhof Lausen.
Bahnhofstrasse 2,
4415 Lausen
Schweiz
Parkplätze sind schräg vis-a-vis auf dem Kiesplatz (mit unserem Logo markiert).