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WORKOUT OF THE DAY

9.3.19

8/3/2019

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In Teams of 2
AMRAP 8 min
10 strict pull ups
15 kettlebell swings 24/16kg
10 push ups
15 Situps

Rest 3 min

AMRAP 8 min
20 walking lunges (each step counts)
5 body weight rows
5 burpees
10 jump rope singles

Only one person working, switch as needed
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