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WORKOUT OF THE DAY

7.2.14

6/2/2014

 
Strength:
deadlift 3 x 5
3 split press + 3 push press + 3 split jerk x 3

Open Tester 1.0
AMRAP in 15 min.:
-25 wall ball #20m #14f
-20 burpees (touch pull-up bar)
-15 thruster 42,5/30kg
-10 chest to bar pullups


Dario
7/2/2014 07:14:27

Ich kann mich nicht anmelden für heute Abend um sieben Uhr! :-((((


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