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WORKOUT OF THE DAY

6.2.19

5/2/2019

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Weightlifting:
Every 15 sec x 8
1 Snatch Balance

Every 30 sec x 8
1 First Pull + 1 Power Snatch

Every 45 sec x 8
1 High Hang Squat Snatch + 1 Low Hang Squat Snatch

AMRAP 18 min
3-6-9-12- +3 each round of:
Power Snatch
Lunges (1=l+r)
Pushups
Situps
Air Squats
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