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WORKOUT OF THE DAY

6.11.19

5/11/2019

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“Goat Day”
On the Minute x 14
Odd Minutes: Movement 1
Even Minutes: Movement 2

Metcon:
For time:
100 Double unders
80 Situps
60 Burpees
40 Alt. DB Snatch
20 Strict Pullups
40 Pushups 
60 DB One Arm Push Press
80 Air Squats
100 Double unders
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