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WORKOUT OF THE DAY

4.4.14

3/4/2014

Strength: 5x2 Pullups (mit Gewichtsveste)

Auf Zeit:
15 burpees auf Scheibe
800m rennen mit Scheibe
dann 3 Runden:
20 wallballs 20/16lbs
20 sit ups with plate
20 OH walking lunges mit Scheibe
dann
800m rennen ohne Scheibe
15 burpees auf Scheibe

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