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WORKOUT OF THE DAY

30.11.18

29/11/2018

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Wish-Box WOD November by Coach Mani
“Prison Friday“
Complete in any order
- DB Bench Press 5x10 AHAP
- Strict Pullups 5x max reps
- Barbell Curls 5x10 AHAP
​
- DB Hammer Curls 5x10 per hand AHAP
- Strict Dips 5x max reps
TC 35 min
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