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WORKOUT OF THE DAY

30.10.13

29/10/2013

 
1 snatch + 3 overhead squat x 3
1 clean + 3 front squat + 1 jerk x 3


Im 2er Team
-2 min. max reps toes to bar (nur eine Person arbeitet)
Wechsel in 20 Sekunden
-2 min. max reps burpees (nur eine Person arbeitet)
Wechsel in 20 Sekunden
-2 min. max reps  thruster 50/35kg (nur eine Person arbeitet)



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