29.9.14

Home
- Coaches
- Box Rules
- Visitors
- FAQ
- Kontakt
WOD
Stundenplan
CrossFit
- Was ist Fitness/CrossFit?
Schnuppertraining
INTRO
Abos

Home
- Coaches
- Box Rules
- Visitors
- FAQ
- Kontakt
WOD
Stundenplan
CrossFit
- Was ist Fitness/CrossFit?
Schnuppertraining
INTRO
Abos

WORKOUT OF THE DAY

29.9.14

28/9/2014

Mobility Exercise of the week: Lat smash with ball

Strength: E2MOM: Weighted pull-ups 5-5-3-3-1-1-1

Metcon: For time:
20 pull-ups
400m run
20 ring dips
400m run
20 ring dips
400m run
20 pull-ups

Kommentare sind geschlossen.

Auf dieser Seite ...

...findest du das Workout of the Day, sowie News, Fotos, Stories, etc.
Abonniere das RSS Feed und bleibe auf dem Laufenden.

RSS-Feed

Mindboy Seite

CFT-Logo für iPhone Hintergrund

Wallpaper für Desktop Hintergrund

Archives

Juni 2019
Mai 2019
April 2019
März 2019
Februar 2019
Januar 2019
Dezember 2018
November 2018
Oktober 2018
September 2018
August 2018
Juli 2018
Juni 2018
Mai 2018
April 2018
März 2018
Februar 2018
Januar 2018
Dezember 2017
November 2017
Oktober 2017
September 2017
August 2017
Juli 2017
Juni 2017
Mai 2017
April 2017
März 2017
Februar 2017
Januar 2017
Dezember 2016
November 2016
Oktober 2016
September 2016
August 2016
Juli 2016
Juni 2016
Mai 2016
April 2016
März 2016
Februar 2016
Januar 2016
Dezember 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
August 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mai 2015
April 2015
März 2015
Februar 2015
Januar 2015
Dezember 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
August 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mai 2014
April 2014
März 2014
Februar 2014
Januar 2014
Dezember 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
August 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mai 2013
April 2013
März 2013
Februar 2013
Januar 2013

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Terms & Conditions
Impressum

Home
- Coaches
- Box Rules
- Visitors
- FAQ
- Kontakt
WOD
Stundenplan
CrossFit
- Was ist Fitness/CrossFit?
Schnuppertraining
INTRO
Abos

WORKOUT OF THE DAY

29.9.14

Auf dieser Seite ...

Categories

Archives