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WORKOUT OF THE DAY

28.5.19

27/5/2019

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Repetition Upper Body Day

Strength: 
- Ring Pushups - 5x10
- Ring Rows with elevated feet - 3x10
- Trizeps Extensions on Rings - 2x12

Core/Abs:
KB Deadbug - 50 reps

Metcon:
AMRAP 20 min
60m DB Farmer Walk with 1/2 Bodyweight
30 Situps
15 Pushups on DB
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