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WORKOUT OF THE DAY

24.7.17

23/7/2017

 
This week is meant to be a Deload Week! We are keeping the workload low and focus more on our recovery. 

Skill:
7 min Handstand work

4 Rounds:
50 DU
15 Thrusters 30/20kg
12 Pullups

Cool down 800m jog + Mobility work
Falls das Wetter mitspielt werden wir am Mittwoch unser Workout auf dem Vita Parcours absolvieren. Abendtrainings: Grill & Chill beim Vita Parcours Start. Wir freuen uns auf jeden Besuch (auch für "Rest-day Athleten"...)!

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