24.7.17

This week is meant to be a Deload Week! We are keeping the workload low and focus more on our recovery. 

Skill:
7 min Handstand work

4 Rounds:
50 DU
15 Thrusters 30/20kg
12 Pullups

Cool down 800m jog + Mobility work

Falls das Wetter mitspielt werden wir am Mittwoch unser Workout auf dem Vita Parcours absolvieren. Abendtrainings: Grill & Chill beim Vita Parcours Start. Wir freuen uns auf jeden Besuch (auch für "Rest-day Athleten"...)!