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WORKOUT OF THE DAY

24.10.20

23/10/2020

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EMOM x 10 rounds (40 minutes):
1. min: 150m max effort SkiErg/BikeErg/(AirBike)
2. min: 20m prowler push (AHAP)
3.min: 10 2-arm KB bench press (2x24kg/2x 16kg)
4.min: 10 tarzan pull ups
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