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WORKOUT OF THE DAY

24.04.13

23/4/2013

 
Cry me a river - Challenge
Hier anmelden und mitmachen.
Mach mit und sei ein Teil der CrossFit Comunity - absolut kostenlos und ohne Judges!

WOD 1:
Timer mit Gesamtzeit von 12 min
AMRAP 9 min
25 Double unders (50 Singles)
20 Squats
15 Situps
10 Liegestützen
5 Burpees
anschliessend 3 min rudern auf Calories

Bild
Dario
23/4/2013 21:47:13

Yeah ich freu mich schon!!!! :-))))

dani
24/4/2013 00:09:40

ich freu mi au und das mr s wod chne dusse mache!


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