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WORKOUT OF THE DAY

23.1.19

22/1/2019

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Weightlifting:
- OH Squat - 5x3, start with 60% 1RM Snatch and build up
- Snatch Balance - 7x1 (build up to 85% of 1RM Snatch in the first 4 sets)

Wishbox-WOD Karin & Daniela N.

„KAREN“
AMRAP 20 min
5 HSPU
10 Pistols
15 Pullups
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