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WORKOUT OF THE DAY

22.12.18

21/12/2018

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AMRAP 31 min (with a Partner):
31 Burpees
31 Double Unders
31 Deadlifts (45/30 kg)
31 Push-Ups
31 Box Jumps (24/20 in)
31 Hang Power Cleans (45/30 kg)
31 Air Squats
31 Kettlebell Swings (24/16 kg)
31 Shoulder-to-Overheads (45/30 kg)
31 AbMat Sit-Ups
31 calorie Row
31 Wall Ball Shots (20/14 lbs)
Switch however you like to!
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