21.9.17

games.crossfit.com/workouts/teamseries/2017

CrossFit Team Series 2017, Workout 1:
9-15-21 reps for time of:
Synchronized thrusters
Synchronized bar-facing burpees
Men use 95-lb. barbell (43kg)
Women use 65-lb. barbell (29kg)
Scaled version: 29/20kg
Time cap: None
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Es können/dürfen alle mitmachen!
Training unter Wettkampfbedingungen - es gibt nichts effektiveres! 
​Training im Team - nichts macht mehr Spass!!!