CROSSFIT TIME OUT - A small Box - a BIG family!
  • Home
    • Kontakt
    • Coaches
    • Box Rules
    • Visitors
  • TRAINING
    • Schnuppertraining
    • INTRO
    • WOD
    • Schwimmen
  • CrossFit
  • Stundenplan & Abos

WORKOUT OF THE DAY

21.9.17

20/9/2017

 
games.crossfit.com/workouts/teamseries/2017

CrossFit Team Series 2017, Workout 1:
9-15-21 reps for time of:
Synchronized thrusters
Synchronized bar-facing burpees
Men use 95-lb. barbell (43kg)
Women use 65-lb. barbell (29kg)

Scaled version: 29/20kg
Time cap: None

​
Es können/dürfen alle mitmachen!
Training unter Wettkampfbedingungen - es gibt nichts effektiveres! 
​Training im Team - nichts macht mehr Spass!!!
Bild

Kommentare sind geschlossen.
    SportsNow
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Bild
Bild
Partner:
Bild
Terms & Conditions
​Impressum
Reservierung SportsNow
Box Rules
  • Home
    • Kontakt
    • Coaches
    • Box Rules
    • Visitors
  • TRAINING
    • Schnuppertraining
    • INTRO
    • WOD
    • Schwimmen
  • CrossFit
  • Stundenplan & Abos