18.10.13

17/10/2013

3 x 3 Skin the cat
5 x 30" Handstand holds
5 min Muscle ups üben

AMRAP 10 min
3 Ring Dips
5 Klimmzüge strikt
7 KB Swings 24/16kg

Dario

18/10/2013 01:23:58

Supiiii i freu mi scho!!

Manu

18/10/2013 03:30:25

Och Nö! Und ich kann nicht :-(

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