17.8.15

Diese Woche ist Testwoche!

Vergleiche deine Resultate mit der Testwoche vom 27.4.-3.5.15.

Krafttests:
Montag - Squat / Dienstag -Benchpress / Mittwoch - Deadlift / Donnerstag - Press / Freitag und Samstag - Makeup

Baseline WOD:
For time:
500m row
40 Squats
30 Situps
20 Pushups
10 Pullups