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WORKOUT OF THE DAY

16.9..13

15/9/2013

 

Strength:
1 power clean + 5 push press x 3

Metcon:
Auf Zeit
-100 double unders
-20 hang power clean (mit 70% des Gewichts im Strength Teil oben)
-50 double unders
-20 push press (mit gleichem Gewicht wie oben)
-25 double unders


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