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Cry me a River Challenge 2014 Kaum sind die CrossFit Games Open 2014 vorbei, steht schon der nächste Event vor der Tür. Die Cry me a River Challenge steht für alle CrossFitter offen. Es hat verschiedene Leistungsklassen und die WODs können skaliert werden - somit können wirklich ALLE an dieser Challenge teilnehmen. Die Teilnehmer ist kostenlos! Hier kann man sich registrieren: www.crymeariver.de CMARQ1 – Qualifikationsworkout 1 3 min AMRAP of 2 deadlift 2 burpee over barbell (hand release) 4 deadlift 4 burpee over barbell (hand release) 6 deadlift 6 burpee over barbell (hand release) plus 2 deadlift & 2 burpees over barbell (hand release) jede Runde in diesem Muster weitermachen, jede Runde + 2 deadlift (Kreuzheben), + 2 burpee over barbell (hand release). Der Athlet legt das Gewicht fest, Aufbau der Stange vor dem Workout. Kein Ändern des Gewichts im Workout. Score: Gewicht in kg x Summe der Wiederholungen deadlift. Eintragung auf www.crymeariver.de bis spätestens 20.04.2014, 0:00 Uhr. Comments are closed.
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