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WORKOUT OF THE DAY

16.1.19

15/1/2019

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Gymnastics:
7 min Handstand walk practice

Weightlifting:
- Snatch Balance - 5x3, increase weights
- EMOM x 5
1 High Hang Squat Snatch + 2 OH Squats 
Start with 50% 1RM Squat Snatch
- EMOM x 5
1 Snatch DL + 1 Power Snatch

For Time:
60 Power Snatches 35/25kg
*each break perform 7 burpees over bar
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