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WORKOUT OF THE DAY

15.4.14

14/4/2014

Skill: Während 10 min üben: Rings Dips / Ring support. Falls beides sehr gut beherrscht wird arbeite an Ring oder Bar muscle ups.

Strength: 5x5 Front Squat

AMRAP 8 min:
3 deadlifts 100/65kg
5 toes to bar
7 pushups

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