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WORKOUT OF THE DAY

15.1.15

13/1/2015

Strength:
deadlift 3 x 3 ring dips 3 x max

Jubiläumswod: Wiederholung des ersten WOD's in Lausen heute vor einem Jahr!

AMRAP in 10 min. of:
-12 thruster 42.5/30kg
-9 pullup
-6 burpees

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