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WORKOUT OF THE DAY

13.2.15

13/2/2015

 
Strength: 5x5 Deadlift

Zweier-Verfolgung:
A: 5x200m row
B: AMRAP: 5 pullups strict, 5 Ring Dips strict

Während A 200m rudert, macht B soviele Runden wie möglich. Nach jeweils 200m rudern wird gewechselt. Nach dem Zurückwechseln an der Stelle weitermachen, wo die Runde zuvor aufgehört wurde. 


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